Meta-Typ Beta: Eiweiß/Fett

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Der Meta-Typ Beta verarbeitet Eiweiß und Fett ausgezeichnet, lediglich Kohlenhydrate werden gerne als Fettgewebe gespeichert.
Falls Du ein Beta-Typ bist, kannst Du z.B. fettes Fleisch bedenkenlos essen, solltest dabei aber für die Beilage auf Gemüse setzen. Beliebte Beilagen wie Kartoffel, Reis oder üppige Saucen eignen sich nicht so gut. Kombinationen aus Fett und Zucker wie z.B. Schokolade solltest Du ebenfalls meiden. Falls Du etwas abnehmen möchtest, lass Dich von unserem Ernährungsportal inspirieren.